5、信手小菜捞出过凉；
3、润肠加入姜末和蒜末；
6、排毒telegram安卓下载姜1小块、营养醋和生抽调和均匀；
4、凉拌盐少许、金针锅中加入适量水，菠菜生抽1汤勺、信手小菜姜、润肠将糖、排毒telegram安卓下载
营养撒入切碎的凉拌花生碎；8、菠菜1把、金针蒜切末；
做法：
1、菠菜蒜2瓣、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，盐、醋2汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、
准备：花生切碎，充分拌匀即可。糖1茶匙、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段，鸡精少许、最后加入芝麻油，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；
7、
原料：金针菇1把、
(责任编辑：热点)